Cara Mudah Berhenti Merokok Bagi Yang Sudah Kecanduan

22:35
Cara Mudah Berhenti Merokok

Bagi yang sudah kecanduan merokok, pasti sangat sulit untuk berhenti. Saya sendiri sudah merasakan.

Bagi saya rokok itu sudah menjadi kebutuhan pokok yang harus terpenuhi. Sehari tanpa rokok kepala rasanya pusing. Saya rasa Anda pecandu rokok juga merasakan demikian.

Coba Anda bayangkan. Berapa uang yang harus Anda keluarkan dalam sehari untuk membeli rokok. Kita hitung saja sehari 15 ribu. Seminggu 100 ribu. sebulan 450 ribu. Setahun 5 juta lebih. Bukankah itu nominal yang besar ?

Untuk berhenti merokok sebenarnya gampang-gampang susah. Namun ada 1 hal yang pasti. Berhenti merokok tidak bisa dilakukan dalam waktu cepat. Ada beberapa tahap yang harus Anda lakukan supaya bisa berhenti merokok secara total.

Tips Mudah Berhenti Merokok


Berikut ini akan saya berikan beberapa tips yang bisa Anda lakukan supaya bisa berhenti merokok. Silahkan baca sampai habis.

1. Perbanyak Aktivitas

Tips yang pertama adalah dengan memperbanyak melakukan aktivitas. Atau dengan kata lain sibukkan diri Anda dengan hal-hal yang bermanfaat. Apabila Anda sibuk dengan beberapa aktivitas, saya yakin Anda akan lupa dengan rokok. Anda tidak akan ada waktu buat merokok karena sibuk dengan aktivitas yang Anda lakukan.

2. Sediakan Permen

Kemana pun Anda pergi, selalu sediakan permen dalam kantong Anda. Permen di yakini bisa menjadi penawar saat mulut kita meminta rokok. Saat Anda menginginkan rokok, maka hisap saja permen. Dengan begitu, lama-lama Anda akan terbiasa dengan permen dan Anda akan melupakan yang namanya rokok.

3. Kurangi Beli Rokok

Jika selama ini Anda membeli rokok sebungkus sekali beli, sekarang usahakan beli rokok sebatang atau dua batang saja. Sebaiknya hisap rokok setelah selesai makan saja. Menurut pengalaman saya, setelah selesai makan kalau tidak ada rokok rasanya mau mati.

4. Jangan Bawa Banyak Rokok

Apabila Anda pergi keluar rumah, jangan bawa rokok banyak-banyak. Bawa saja sebatang atau dua batang sudah cukup. Saya sendiri kalau bawa sebungkus pasti habis. Tapi kalau bawa dua batang juga cukup. Ketagihan rokok memang sangat susah untuk di hindari. Kalau belum habis sebungkus pasti belum puas.

5. Hindari Teman Yang Merokok

Kalau untuk cara yang ini saya sangat sulit untuk menjalankannya. Karena semua teman saya pada merokok. Kalau saya hindari semua saya tidak ada teman dong. Tapi ini adalah cara paling ampuh. Karena pergaulan adalah hal utama yang menentukan sifat kita. Apabila kita berteman dengan perokok maka kita akan merokok. Apabila kita berteman dengan pencuru maka kita akan mencuri. Namun itu semua tergantung pada diri kita.

Begitulah tips yang bisa saya sampaikan pada artikel kali ini. Kesimpulannya berhenti merokok tidak bisa dilakukan dalam waktu sekejap. Anda harus melewati beberapa proses dulu.

Semoga dengan 5 tips diatas bisa menjadi jalan bagi Anda yang ingin berhenti merokok. Semoga Artikel kali ini bermanfaat buat kita semua. Terimakasih karena telah membaca artikel tentang cara mudah berhenti merokok.

Share this

Terimakasih Telah Berkunjung Ke Blog Sederhana Ini. Semoga Apa Yang Kami Bagikan Di Blog Ini Bermanfaat Buat Semua.


Artikel Terkait

PERHATIAN...!!!
  • Untuk Sementara Kolom Komentar Kami Tutup Untuk Waktu Yang Belum Di Tentukan
  • Apabila Ada Pertanyaan Atau Kritikan Silahkan Hubungi Kami Melalui Halaman Kontak.